부천시는 오는 9월 3일부터 11월 26일까지 부천시보건소에서 65세 이상 건강위험군과 질환관리군 어르신을 대상으로 만성질환 관리를 위한 ‘시니어 건강교실’ 3기를 운영한다.
이번 프로그램은 혈압과 혈당, 콜레스테롤, 체성분 등 기본 건강검사와 결과 상담을 비롯해 노년기 신체활동 실천 방법, 만성질환 관리를 위한 식이요법 교육 등으로 구성된다.
이와 함께 근골격계 질환 예방과 통증 완화를 위한 스트레칭, 근력과 근지구력 향상을 위한 체중 부하 운동, 하체와 코어 근육 강화를 위한 전신 균형 운동 등도 진행한다. 분야별 전문인력이 참여자의 건강 상태를 고려해 맞춤형 건강관리 서비스를 제공할 예정이다.
프로그램은 매주 목요일 오전 10시 40분부터 11시 30분까지 운영된다. 참여를 원하는 어르신은 전화로 신청할 수 있으며 모집 인원은 선착순 25명이다.
부천시는 이번 건강교실을 통해 어르신들이 자신의 건강 상태를 점검하고, 일상생활에서 올바른 건강관리 습관을 꾸준히 실천할 수 있도록 지원할 계획이다.
송정원 부천시보건소장은 “고령층의 만성질환은 지속적인 건강 상태 확인과 올바른 생활 습관 실천을 통한 예방적 관리가 중요하다”며 “어르신들이 스스로 건강을 관리하는 역량을 높일 수 있도록 맞춤형 건강관리 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.
‘시니어 건강교실’ 운영에 관한 자세한 사항은 부천시보건소 건강도시팀(032-625-4410, 4452, 9699, 9733)으로 문의하면 된다.
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